Novedosas técnicas psicológicas y técnicas de tradición milenaria se unen para ofrecerte una cuidadosa atención personalizada y ayudarte a mejorar tu salud psicológica, emocional, física y energética.
Arte Psicoterapia
con Anna Carlota Fernández o Marta Peribañez
Tratamiento psicoterapéutico que utiliza la creación, la imagen y la palabra para atender conflictos emocionales o psicológicos. No se requiere experiencia ni habilidades artísticas.
El proceso creativo facilita el acceso al mundo interior de quien lo practica. Ello, acompañado de la reflexión y del diálogo con la arteterapeuta, promueve un mayor conocimiento de uno mismo y permite ir transformando las dificultades en crecimiento personal. Adecuado en casos de ansiedad, duelos, dificultad en las relaciones personales, deseo de cambio y autoconocimiento, y cualquier dolencia de tipo psicológica o emocional.
Atendemos población infantil, adolescentes y adultos. Terapia indvidual, de pareja o familiar.
Body-Mind Centering® Consciencia psicocorporal, creatividad y bienestar
Con Marina Tsartsara
Vive una vida más sana y auténtica a través del aprendizaje y práctica de nuevas formas de escucha personal y autocuidado. Profundiza en la comprensión de cómo te mueves en el mundo y en tu vida. Estas sesiones grupales están diseñadas para dar lugar a la comprensión vivencial de nuestra anatomía psicocorporal a través del movimiento, la respiración, el tacto, la voz, las artes expresivas y la palabra. Es una oportunidad para re-conectar con la inteligencia y sabiduría innata del cuerpo, y tomar consciencia de nuestros patrones sobre pensar, sentir y actuar, como también una oportunidad de experimentar una nueva visión de nosotros mismos.
Body-Mind Centering® es un enfoque basado en el movimiento integrativo y la consciencia corporal. Desarrollado por Bonnie Bainbridge Cohen, este estudio se centra en la propia anatomía vivencial, en la aplicación de principios psicocorporales básicos y en el desarrollo psicomotriz infantil.
Miércoles 16:00-17:30 / 18:00-19:30h
Nuevo trimestre: del 15 de Enero al 18 de Marzo (10 sesiones)
Reservas: marbcn2002@yahoo.com / T. 633 326 217
Mindfulness y Autoconsciencia
Con Marina Tsartsara
Estas clases nos guiarán hacia el bienestar y equilibrio de nuestro cuerpo-mente a través de ejercicios de Atención Plena (Mindfulness). La práctica de Mindfulness es un conjunto de técnicas para estar más presente y volver a conectar con uno mismo. Impulsa el desarrollo de la fortaleza a nivel personal, ayudándonos a autorregular el comportamiento, a conocernos mejor y a cultivar el autocuidado. Asimismo, la Atención Plena es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor, y nos permite desenmascarar automatismos promoviendo el desarrollo integral.
Beneficios: Reducción del estrés, dolor físico e insomnio, aumenta la capacidad de concentración, la calma, la memoria, el autoconocimiento, el autocuidado y la creatividad.
Más información: marbcn2002@yahoo.com / T. 633 326 217
Sesiones individuales de Terapia Somática, basadas en Body-Mind Centering, Life Coaching Holistico y Mindfulness
Con Marina Tsartsara
Concibiendo cuerpo y mente como unidad, la terapia somática nos ayuda a comprender y favorecer la armonía entre cuerpo, mente y emociones. Es un enfoque holístico que hace uso de diversas modalidades terapéuticas. Todo trauma, todo hecho complejo, problema o preocupación, genera un impacto en nuestro cuerpo, y lejos de disolverse con el tiempo, a menudo se somatiza en nuestro organismo. Y suele expresarse en forma de problemas digestivos, desequilibrios hormonales y del sistema inmunitario, con dolores musculares, cefaleas, alergias, etc. El objetivo de cada sesión es facilitar la homeostasis; una sintonía entre mente y cuerpo donde nada enturbie nuestra capacidad de desenvolvernos en el presente con vitalidad.
La Terapia Somática se aplica con efectividad en problemas de ansiedad, estrés, depresión, e incluso para favorecer una mejor calidad de vida en personas con dolor crónico, como también para profundizar en el desarrollo personal, la escucha y el autoconocimiento, de manera personalizada y respetuosa.
Lunes por la mañana y miércoles por la tarde, sesiones de 60 min
Disponibilidad y reservas: marbcn2002@yahoo.com / T. 633 326 217
Naturopatía
Con Ana Álvarez-Errecalde
La Naturopatía emplea una amplia variedad de productos naturales, dieta, suplementos nutricionales, terapia herbal, ejercicios físicos y masaje con el fin de estimular la capacidad curativa innata del organismo y facilitar sus mecanismos de equilibrio para alcanzar un estado óptimo de salud.
La Naturopatía se fundamenta en la adquisición de buenos hábitos de salud y nutrición y en la modificación del estilo de vida que dio lugar a la patología.

Yoga Terapéutico y Masaje Ayurveda
Con Raquel Mar