Novedosas técnicas psicológicas y técnicas de tradición milenaria se unen para ofrecerte una cuidadosa atención personalizada y ayudarte a mejorar tu salud psicológica, emocional, física y energética.
Arte Psicoterapia
con Anna Carlota Fernández o Marta Peribañez
Tratamiento psicoterapéutico que utiliza la creación, la imagen y la palabra para atender conflictos emocionales o psicológicos. No se requiere experiencia ni habilidades artísticas.
El proceso creativo facilita el acceso al mundo interior de quien lo practica. Ello, acompañado de la reflexión y del diálogo con la arteterapeuta, promueve un mayor conocimiento de uno mismo y permite ir transformando las dificultades en crecimiento personal. Adecuado en casos de ansiedad, duelos, dificultad en las relaciones personales, deseo de cambio y autoconocimiento, y cualquier dolencia de tipo psicológica o emocional.
Atendemos población infantil, adolescentes y adultos. Terapia indvidual, de pareja o familiar.
Body-Mind Centering® Consciencia psicocorporal, creatividad y bienestar
Con Marina Tsartsara
Vive una vida más sana y auténtica a través del aprendizaje y práctica de nuevas formas de escucha personal y autocuidado. Profundiza en la comprensión de cómo te mueves en el mundo y en tu vida. Estas sesiones grupales están diseñadas para dar lugar a la comprensión vivencial de nuestra anatomía psicocorporal a través del movimiento, la respiración, el tacto, la voz, las artes expresivas y la palabra. Es una oportunidad para re-conectar con la inteligencia y sabiduría innata del cuerpo, y tomar consciencia de nuestros patrones sobre pensar, sentir y actuar, como también una oportunidad de experimentar una nueva visión de nosotros mismos.
Body-Mind Centering® es un enfoque basado en el movimiento integrativo y la consciencia corporal. Desarrollado por Bonnie Bainbridge Cohen, este estudio se centra en la propia anatomía vivencial, en la aplicación de principios psicocorporales básicos y en el desarrollo psicomotriz infantil.
Miércoles 16:00-17:30 / 18:00-19:30h
Nuevo trimestre: del 15 de Enero al 18 de Marzo (10 sesiones)
Reservas: marbcn2002@yahoo.com / T. 633 326 217
Mindfulness y Autoconsciencia
Con Marina Tsartsara
Estas clases nos guiarán hacia el bienestar y equilibrio de nuestro cuerpo-mente a través de ejercicios de Atención Plena (Mindfulness). La práctica de Mindfulness es un conjunto de técnicas para estar más presente y volver a conectar con uno mismo. Impulsa el desarrollo de la fortaleza a nivel personal, ayudándonos a autorregular el comportamiento, a conocernos mejor y a cultivar el autocuidado. Asimismo, la Atención Plena es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor, y nos permite desenmascarar automatismos promoviendo el desarrollo integral.
Beneficios: Reducción del estrés, dolor físico e insomnio, aumenta la capacidad de concentración, la calma, la memoria, el autoconocimiento, el autocuidado y la creatividad.
Más información: marbcn2002@yahoo.com / T. 633 326 217
Sesiones individuales de Terapia Somática, basadas en Body-Mind Centering, Life Coaching Holistico y Mindfulness
Con Marina Tsartsara
Concibiendo cuerpo y mente como unidad, la terapia somática nos ayuda a comprender y favorecer la armonía entre cuerpo, mente y emociones. Es un enfoque holístico que hace uso de diversas modalidades terapéuticas. Todo trauma, todo hecho complejo, problema o preocupación, genera un impacto en nuestro cuerpo, y lejos de disolverse con el tiempo, a menudo se somatiza en nuestro organismo. Y suele expresarse en forma de problemas digestivos, desequilibrios hormonales y del sistema inmunitario, con dolores musculares, cefaleas, alergias, etc. El objetivo de cada sesión es facilitar la homeostasis; una sintonía entre mente y cuerpo donde nada enturbie nuestra capacidad de desenvolvernos en el presente con vitalidad.
La Terapia Somática se aplica con efectividad en problemas de ansiedad, estrés, depresión, e incluso para favorecer una mejor calidad de vida en personas con dolor crónico, como también para profundizar en el desarrollo personal, la escucha y el autoconocimiento, de manera personalizada y respetuosa.
Lunes por la mañana y miércoles por la tarde, sesiones de 60 min
Disponibilidad y reservas: marbcn2002@yahoo.com / T. 633 326 217
Naturopatía
Con Ana Álvarez-Errecalde
La Naturopatía emplea una amplia variedad de productos naturales, dieta, suplementos nutricionales, terapia herbal, ejercicios físicos y masaje con el fin de estimular la capacidad curativa innata del organismo y facilitar sus mecanismos de equilibrio para alcanzar un estado óptimo de salud.
La Naturopatía se fundamenta en la adquisición de buenos hábitos de salud y nutrición y en la modificación del estilo de vida que dio lugar a la patología.
Yoga Terapéutico y Masaje Ayurveda
Con Raquel Mar
En Surya ofrecemos servicios de Yoga Terapéutico en consulta individual para atender casos específicos de forma totalmente personalizada. Especialmente indicado para personas con dolor de espalda, lesiones deportivas, enfermedades reumáticas, problemas posturales, fibromialgia, etc.