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"Surya es «el que nació primero» y otorga la fuerza vital que sustenta la vida"
Cada estación organizamos un fin de semana creativo y transformador para reconectar con tu esencia en una acogedora masía en plena naturaleza.
Los Retiros de Yoga & Creatividad son encuentros intensivos de crecimiento personal para acoger y elaborar emociones utilizando el Kundalini/Hatha Yoga, el Arteterapia y la Expresión Creativa como herramientas características. La fusión de estas disciplinas potencia los beneficios de la práctica y favorece la transformación y el aprendizaje.
Son una invitación al encuentro contigo mism@, con tu voz interior y con el Ser libre que ya eres, a través también del encuentro con el otro. La mirada libre de juicios y nuestro acompañamiento son las bases de un espacio donde ser tú mism@ y encontrar respuestas a cuestiones que desean ser atendidas.
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Damos la bienvenida con dinámicas creativas de presentación, conexión y propósito. Cuidamos la alimentación basándonos en una equilibrada dieta vegetariana y nos acompañamos siempre de la Madre Naturaleza en entornos inspiradores y tranquilos.
Despertamos el cuerpo, relajamos la mente y elevamos el espíritu
con series de ejercicios, respiraciones y meditaciones yóguicas; elaboramos las emociones mediante técnicas de arteterapia y dinámicas grupales de expresión corporal y creativa.
Cada Retiro de Yoga & Creatividad es único pero siempre partimos de una estructura base diseñada para acompañarte cuidadosamente durante todo el proceso, teniendo en cuenta la estación del año en la que realizamos los encuentros y los correspondientes
ciclos naturales de activación/relajación
para reequilibrar la energía.



¿ Cómo funcionan?

ESTRUCTURA
Viernes
Llegada a partir de las 18:30h
19:30h Dinámica de presentación y bienvenida
21:00h Cena
Sábado
07:00h Sadhana. Yoga, meditación y mantras a la salida del Sol
09:00h Desayuno
10:30h Arteterapia (creación individual, análisis y puesta en común)
13:30h Estiramientos y pranayama
(dinámicas de respiración yóguica)
Comida / Descanso
16:30h Dinámicas grupales
de expresión creativa
19:00h Descanso y merienda ligera
19:30h Kundalini Yoga, mantras
y meditación
21:00h Cena
Domingo
07:00h Sadhana. Yoga, meditación y mantras a la salida del Sol
09:00h Desayuno
10:30h-13:30h Paseo meditativo en la naturaleza, filosofía yóguica y cierre creativo
13:30h Rueda de Sanación y despedida
Comida