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KUNDALINI YOGA :: ARTETERAPIA :: ALIMENTACIÓN SALUDABLE :: NATURALEZA 

" Una experiencia profunda y dulce para conectar con tu interior, compartirlo sin temor, sin juicio para encontrarte y aprender con el otro."

Tania

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Próximo Encuentro

Cada estación organizamos un fin de semana creativo y transformador para reconectar con tu esencia en una acogedora masía en plena naturaleza.

Los Retiros de Yoga & Creatividad son encuentros intensivos de crecimiento personal para acoger y elaborar emociones utilizando el Kundalini Yoga, el Arteterapia y la Expresión Creativa como herramientas características. La fusión de estas disciplinas potencia los beneficios de la práctica y favorece la transformación y el aprendizaje.

Son una invitación al encuentro contigo mism@, con tu voz interior y con el Ser libre que ya eres, a través también del encuentro con el otro. La mirada libre de juicios y nuestro acompañamiento son las bases de un espacio donde ser tú mism@ y encontrar respuestas a cuestiones que desean ser atendidas.

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Damos la bienvenida con dinámicas creativas de presentación, conexión y propósito. Cuidamos la alimentación basándonos en una equilibrada dieta vegetariana y nos acompañamos siempre de la Madre Naturaleza en entornos inspiradores y tranquilos.

Despertamos el cuerpo, relajamos la mente y elevamos el espíritu

con series de ejercicios, respiraciones y meditaciones yóguicas; elaboramos las emociones mediante técnicas de arteterapia y dinámicas grupales de expresión corporal y creativa.

Cada Retiro de Yoga & Creatividad es único pero siempre partimos de una estructura base diseñada para acompañarte cuidadosamente durante todo el proceso, teniendo en cuenta la estación del año en la que realizamos los encuentros y los correspondientes 

ciclos naturales de activación/relajación 

para reequilibrar la energía.

¿ Cómo funcionan?

 

ESTRUCTURA 

Viernes

Sábado

Domingo

Llegada a partir de las 18:30h

19:30h Dinámica de presentación y bienvenida


21:00h Cena 

07:00h Sadhana. Yoga, meditación y mantras a la salida del Sol

09:00h Desayuno

 

10:30h Arteterapia (creación individual, análisis y puesta en común)


13:30h Estiramientos y pranayama

(dinámicas de respiración yóguica)
 

Comida / Descanso

 

16:30h Dinámicas grupales

de expresión creativa 

19:00h Descanso y merienda ligera


19:30h Kundalini Yoga, mantras

y meditación

21:00h Cena 

07:00h Sadhana. Yoga, meditación y mantras a la salida del Sol

09:00h Desayuno

10:30h-13:30h Paseo meditativo en la naturaleza, filosofía yóguica y cierre creativo


13:30h Rueda de Sanación y despedida


Comida

 

PÍDENOS INFORMACIÓN:

¡Bien! Mensaje recibido

 

Próximos Encuentros
TEMPORADA 21/22
 

5-6-7 de Noviembre| Retiro de Otoño "Amar la impermanencia" (POSPUESTO)

(Próximamente nuevas fechas)