" Una experiencia profunda y dulce para conectar con tu interior, compartirlo sin temor, sin juicio para encontrarte y aprender con el otro."

Tania

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KUNDALINI YOGA :: ARTETERAPIA :: ALIMENTACIÓN SALUDABLE :: NATURALEZA 

Cada estación organizamos un fin de semana creativo y transformador para reconectar con tu esencia en una acogedora masía en plena naturaleza.

Los Retiros de Yoga & Creatividad son encuentros intensivos de crecimiento personal para elaborar emociones utilizando el Kundalini Yoga y el Arteterapia. La fusión de las dos disciplinas potencia los beneficios de la práctica y favorece la transformación y el aprendizaje.

Son una invitación al encuentro contigo mism@, con tu voz interior y con el Ser libre que ya eres, a través también del encuentro con el otro. La mirada libre de juicios y nuestro acompañamiento son las bases de un espacio donde ser tú mism@ y escuchar algunas respuestas que desean ser atendidas.

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Damos la bienvenida con un Temazcal - Ritual de purificación- o una Dinámica creativa de conexión y propósitos.

Cuidamos la alimentación basándonos en una equilibrada dieta vegetariana y nos acompañamos siempre de la Madre Naturaleza en entornos sensibles, bellos y tranquilos.

Despertamos el cuerpo y relajamos la mente con series de ejercicios, dinámicas y meditaciones yóguicas; elaboramos las emociones mediante técnicas de arteterapia y dinámicas grupales de expresión corporal y creativa.

Cada Retiro de Yoga & Creatividad es único pero siempre partimos de una estructura base creada para acompañarte durante todo el proceso, teniendo en cuenta los ciclos naturales de activación/relajación. Tenemos en cuenta también la estación del año en la que hacemos los encuentros para equilibrar la energía.

¿ Cómo funcionan?

 

ESTRUCTURA 

Viernes

Sábado

Domingo

Llegada a partir de las 18:30h.

19:30h. Dinámica creativa de presentación y bienvenida


21:30h. Cena 

07:00h Sadhana. Yoga, meditación y mantras a la salida del Sol


Desayuno

 

10:30h-13:30h. Arteterapia (Creación individual, análisis y puesta en común)


13:30h. Estiramientos y pranayama (dinámicas de respiración yóguica)
 

Comida / Descanso

 

16:30-19:00h. Dinámicas grupales

de expresión creativa 

Descanso y merienda ligera


19:30-21:00h. Kundalini Yoga, mantras

y meditación.


Cena y Círculo de fuego

07:00h. Sadhana. Yoga, meditación y mantras a la salida del Sol


Desayuno

10:30h-13:30h. Paseo meditativo en la naturaleza, filosofía yóguica y cierre creativo


13:30h. Rueda de Sanación y despedida


Comida

 

PÍDENOS INFORMACIÓN:

 

Próximos Retiros

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