KUNDALINI YOGA

El Kundalini Yoga es un tipo de yoga principalmente dinámico. Actúa a nivel físico, energético y de conciencia, enlazando con maestría ancestral diferentes técnicas y tradiciones yóguicas. Tiene como principal objetivo despertar y desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía primordial que reside en la base de la columna, proporcionándonos al mismo tiempo un notable estado de relajación física y emocional.

Entre sus numerosos beneficios, cabe destacar: la regulación del sistema nervioso, glandular, respiratorio y circulatorio, la apertura del corazón, el aumento de la energía vital y la reducción del estrés y la ansiedad, con la correspondiente sensación de equilibrio y bienestar. El Kundalini Yoga se adapta muy bien al estilo de vida occidental y puede proporcionarte cambios positivos en el organismo en pocas sesiones, siendo accesible para cualquiera y dejando una huella perceptible desde la primera práctica.

Todos los niveles. Clase de prueba a mitad de precio.

Horarios: Viernes de 18.30 a 20h 

Más info y reservas: yogaycreatividad@gmail.com

YOGA ONLINE

 

En Surya, nos adaptamos a los nuevos tiempos ofreciéndote la modalidad de Yoga online con una gran variedad de sesiones de Kundalini/Hatha Yoga para realizar a tu ritmo, cuando y donde quieras, y también con sesiones de Hatha Yin Yoga en vivo.

Posibilidad de suscripción a los packs mensuales online, además de clases a medida y posibilidad de práctica combinada (online y presencial).

Práctica apta para todos los niveles y con atención personalizada.

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HATHA VINYASA YOGA

El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga; la más conocida y extendida en occidente. Significa “yoga de la fuerza”; "Ha" hace referencia a la energía masculina del Sol, mientras que "Tha" a la energía femenina de la luna. A su vez, "Yoga" significa la unión de estos dos aspectos. 

 

Para equilibrar estos dos ámbitos, el Hatha Yoga propone técnicas como asanas (posturas físicas) y pranayamas (ciencia de la respiración) para devolver el equilibrio a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. La sincronización del  movimiento corporal y la respiración consciente favorece, no sólo la realización y efectividad de los ejercicios, sino también la disminución de la tensión y el estrés. El Hatha Yoga también nos puede ayudar a gestionar mejor nuestras emociones, aumenta la claridad mental, nos permite relacionarnos mejor con el entorno y reencontrarnos con nuestro Ser superior.

Las clases de Hatha Vinyasa Yoga en Surya son equilibradas, creativas y adaptadas a todos los niveles. 

Horarios: Lunes de 20.15h a 21.15h, Martes de 20h a 21h

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HATHA YIN YOGA

El Hatha Yin Yoga es una fusión entre la práctica tradicional del Hatha Yoga, basada principalmente en asanas/posturas junto a otras técnicas dirigidas al manejo de la energía, y el Yin Yoga, una práctica más moderna basada en permitir que la energía vital se movilice libremente a través de los meridianos o nadis y el efecto de las posturas sostenidas.  

 

Es un estilo de yoga que combina las dos energías Yin y Yang, en la que hay una parte más activa con posturas más físicas y una parte más “pasiva” que permite ahondar en un trabajo más profundo y sutil de restauración y conexión.

Horario:

 

Martes de 9.00h a 10.00h

Jueves de 20.15h a 21.15h

Más info y reservas

YIN YOGA

El Yin Yoga es un estilo de yoga con un ritmo característicamente lento que incorpora principios de la medicina tradicional China para nutrir, equilibrar y sanar el cuerpo físico, emocional y mental. A través de las posturas sostenidas en el tiempo, permite la restauración y expansión del movimiento de los tejidos conectivos como fascias, ligamentos, tendones y articulaciones

 

Su propuesta es de lo más completa, ya que además de relajar los músculos y la mente, nos ayuda a revitalizar los órganos y a cultivar la escucha interior. Asimismo, permite mejorar sensiblemente la flexibilidad del cuerpo y aporta una sensación general de bienestar.

 

Práctica apta para una gran diversidad de condiciones físicas y edades.

 

Horario: 

Jueves de 19.00h a 20.00h

Viernes de 20.15h a 21.15h

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