FESTIVAL DE YOGA & CREATIVIDAD

Del 2 al 5 de agosto

Hasta hace relativamente poco, el Kundalini Yoga fue un secreto muy bien guardado en la lejana India por su gran poder y la extraordinaria rapidez y eficacia de sus efectos.

Esta especialidad actúa a nivel físico, energético y de conciencia, enlazando con maestría ancestral diferentes técnicas y tradiciones yóguicas. Tiene como principal objetivo despertar y desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía primordial que reside en la base de la columna vertebral, proporcionándonos al mismo tiempo un notable estado de relajación física y emocional.

El maestro Yogui Bhajan describió de la siguiente manera la técnica que introdujo en Occidente: “Mediante el Kun...

¡¡VEN A CELEBRAR CON NOSOTROS LAS XX EDICIONES DE LOS RETIROS DE YOGA & CREATIVIDAD!!

Seis años atrás, iniciábamos este proyecto sin grandes pretensiones, sólo con el deseo de ofrecer un espacio de conexión y descanso donde la fusión del Yoga y la Expresión Creativa posibilitaran la escucha interior, amorosa y sin juicios. Fue así como decidimos unir nuestra experiencia previa en ambos campos y nos dispusimos a caminar contigo lo que fuese que fuéramos a encontrar junt@s. Y experiencia tras experiencia, edición tras edición, lo que hemos ido descubriendo desde entonces ha sido un auténtico Regalo.

Asistir y acompañar a tant@s y tant@s valientes participantes en innumerables procesos de crecimiento y transformación, bajo el arrullo y...

Esta semana la música en vivo vuelve a Surya para ambientar una de nuestras sesiones de Yoga. Y no será una música cualquiera, sino que tendrá lugar la presentación de "Exhale", el nuevo disco de mantras de Carola Zafarana, una artista con una voz de otra dimensión y la capacidad de encender con sus inspiradas melodías la llama del corazón. Esa es precisamente una de las muchas virtudes que presenta el Kundalini Yoga acompañado de la vibración de mantras, a los que ya dedicamos hace algún tiempo una de las entradas del blog y hoy nos sirven de punto de partida para introducir un post dedicado a profundizar en la genuina energía del Amor. 

“El problema original y universal es la desconexión del corazón.

El síntoma universal...

En este breve corte de un minuto y poco más Ramón Ballester, arteterapeuta de orientación gestáltica y gran orador, sintetiza con maestría lo que puede ser el Acto Creador y la creatividad. Iremos compartiendo algunas de sus reflexiones en este espacio porque nos gusta su capacidad para transmitir conceptos relacionados con el arte, la psicoterapia y la vida interior. 

En Surya tenemos cada día magníficas oportunidades para vivenciar los beneficios de entrar en contacto con nosotros mismos a través de lo creativo, buscando sin cesar esa o esas verdades que resuenan en nuestro interior y que nos liberan cuando podemos mirarlas de frente, con Amor y aceptación. 

Te invitamos a escuchar a Ramon y a poner en práctica tu despertar sabiéndote cread...

Sea cual sea el camino o técnica que empleemos para meditar, hay determinados aspectos que son comunes a todos ellos, prestando más a menos atención a algunos según el enfoque a seguir. Podemos hablar, por tanto, de un proceso universal que conlleva los siguientes puntos, aunque no necesariamente en este orden...

Concentración:

Meditar no es solo concentrar el pensamiento; esto sería es una visión muy parcial de la meditación. Ahora bien, la concentración es un paso esencial para alcanzar la meditación y solo por mejorar esta facultad ya merece la pena aprender a meditar.

Consciencia:

Seguramente, la consciencia es la facultad interna que más se desarrolla meditando. Toda practica de meditación es un continuo entrenamiento para desplegar la capacida...

Con la semilla del yoga pujando desde una edad bien temprana con fuerza en su interior, Danilo Hernández (Madrid, 1954) comenzó a ejercer la práctica de forma autodidacta a la edad de 16 años, y a partir de ahí, no dejó de ahondar y progresar en esta disciplina de la mano de reconocidos maestros como André Van Lysebeth, Swami Niranjanananda o Paramahamsa Satyananda, de quien recibió el nombre de Swami Digambarananda Saraswati. Desde 1984 permanece vinculado a la Bihar School of Yoga de Munger, India, donde fue reconocido como Yogacharya (maestro de yoga) y sigue acudiendo periódicamente para perfeccionar sus conocimientos y profundizar en las enseñanzas.

En la siguiente entrevista, Danilo Hernández nos expone ampliamente su visión de la técnica a...

Entonar un mantra en una meditación o en grupo durante una clase, taller o concierto tiene innumerables beneficios terapéuticos. Además… ¡Es fácil, gratis y saludable! La tecnología del mantra. Al combinar el sonido, la respiración y el ritmo, la meditación con mantra dirige la energía hacia el circuito de la mente y el cuerpo, y ajusta la composición química de nuestro estado interno. De esta manera, se regulan los hemisferios cerebrales y contribuye a una disminución natural del temor y las emociones abrumadoras.

Al equilibrar el Sistema Nervioso, el canto de mantras también regula el estrés crónico, y libera todas aquellas tensiones que se han convertido en una norma en el estilo de vida de muchas personas en la actualidad. También e...

El beneficio en la envoltura física (Anamaya Kosha) es bien conocido y apreciado hoy día en Occidente. Los diferentes grupos de asanas: invertidas, torsiones espinales, flexiones laterales, extensiones, etc, masajean, tonifican y desintoxican los diferentes órganos y tejidos.

La practica regular del yoga físico moviliza todo el sistema circulatorio drenando la sangre empobrecida de los órganos a través de la presión ejercida por la postura en diferentes áreas corporales. Una vez se “sale” de la postura se revitaliza la zona con sangre fresca y oxigenada por la respiración profunda y consciente.

La respiración depurada, modulada y pausada, pone en marcha la actividad del sistema nervioso parasimpático responsable de la vivencia o experiencia d...

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